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#844435
Dimanche 20 février 2011
CYCLISME - ROUTE
La Baule-Escoublac La Baule-Escoublac cosniweb
Créé le 19/02/2011
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Découvrez ce parcours de vélo de 69 km à proximité de La Baule-Escoublac. Il présente une ascension cumulée de plus de 360m.
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Mot de l'auteur
Note laissée par
cosniweb
<p> Travail de côte :</p> <ul> <li> échauffement : 35' soit 16 km</li> <li> 1ère série de 9 montées : 45'</li> <li> parcours de 25 km allure progressive : 45'</li> <li> 2ème série de 9 montées : 45'</li> <li> retour au calme : 15'</li> <li> <b>Total : 3h</b> (ou 2h15 pour ceux qui zappe la 2ème série de côte)</li> </ul>
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