Prestado por el autor
#1572049
Interval-Training NATURE
CICLISMO - CARRETERA
Rhuis Rhuis picard
Creado el 12/4/2012
0 opiniones
| 0 fotos
Descubre este recorrido de bicicleta de 2,5 km cerca de Rhuis.
Fotos del recorrido
El autor aún no ha añadido fotos a este recorrido
¡Comparte tu experiencia con fotos tomadas a lo largo de este recorrido! Ponte en contacto con el autor para sugerir tus imágenes y hacer que otros disfruten de esta ruta.
Unas palabras del autor
Nota dejada por
picard
conseil de "Daniel" (à faire en semaine) :
Venir à ROBERVAL en vélo (échauffement).
Circuit à faire 5 fois.
C'est de" l'interval-training".
La cote depuis la chapelle jusqu'à la D100 doit être faite "à fond la caisse".
La coupure de l'effort se fait pendant la descente et la partie plate jusqu'à la chapelle...... Et c'est reparti pour 4 fois.
Objectif :
. Augmenter la puissance critique
. Augmenter la puissance du métabolisme aérobie
. Augmenter la performance en C.LM et en montagne
. Augmenter le travail des muscles respiratoires
. On cherche à repousser l'organisme dans ses derniers retranchements
Opiniones de los usuarios (0)
¿Te ha gustado algún lugar en particular? ¿Por qué no compartir tu experiencia con los demás? Al dejar una opinión, puedes ayudar a la comunidad OpenRunner a descubrir lugares increíbles o evitar decepciones. No dudes en compartir tus sentimientos, ¡puedes marcar la diferencia!
