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#4872311
Semi Kilomètre Vertical
RUNNING - TRAIL RUNNING
Chalmazel Chalmazel tototarit
Creado el 1/6/2015
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Descubre este recorrido de trail de 3,4 km cerca de Chalmazel. Presenta un desnivel acumulado de más de 490m.
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Unas palabras del autor
Nota dejada por
tototarit
<p>Objectif du parcours:</p>
<p>Entrainement, tentative de record, faire du dénivelé sur la plus courte distance possible.</p>
<p>La définition du « Semi Kilomètre Vertical » est simple : 500 mètres de dénivelé sur la plus courte distance possible. Distance : 3 km Pente moyenne : 30 ou 35% Dénivelé : 500 m+. Des marques sont positionnées tous les 100m de dénivelé sur le parcours, elles servent de repères lors de votre montée, ou pour effectuer vos entrainements en fractionnant la montée. Vitesse Ascensionnelle (VA) : si vous faîtes un SKMV en 1h00, votre VA sera de 500m/heure. Cette VA sera plus grande si vous êtes plus en forme et si la pente est forte.</p>
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