Côteaux1

Je découvre le fonctionnement du site OpenRunner... et je vois que mes commentaires s'empilent les uns sur les autres, le plus récent au sommet de la plle, ce qui est somme toute logique. J'ai tronçonné ma prose du jour en plusieurs commentaires, à la fois pour entériner chaque portion de texte (cf la note plus bas (donc) sur mon wifi) de peur que mes efforts de rédaction soient trahis par la technique, et aussi distinguer les étapes successives de la course du jour. Donc vous m'avez compris, si vous avez envie d'aller plus loin, lisez moi ça de bas en haut.

La suite, ou plutôt la fin ? Rien que de l'habituel, avec la remontée raide sur les côteaux (cf le profil altimétrique) que j'ai faite à tous petits pas. En conclusion, un parcours qui se prête bien à l'exercice de la sortie longue, avec un peu d'aventure pour ne pas s'endormir, et une portion bien roulante où il faut quand il faut : normal, je l'a conçu pour ça ! Et des possibilités d'extension pour suivre le plan d'entraînement. A suivre donc !

Piqué au jeu, et finalement peu marqué (en tout cas c'est la sensation que j'avais à ce moment-là) par les km déjà avalés, j'ai accéléré pour atteindre les 5'00'' recherchés, et... je suis passé direct à 4'45'', je me suis dit "pas mal" (voire "même pas mal") , et du coup j'ai continué à ce rythme, jusqu'à l'écluse de Vic à Castanet (fin du parcours "canalisé"). Entretemps j'avais renoué avec "mon" balisage fétiche qui marque tous les 500m et me sert au fractionné sur cette distance, et dont j'avais retrouvé la dernière marque à Donneville, avec le bonheur de l'exilé qui rentre au pays et reconnaît au sortir d'un virage le paysage oublié de son enfance. Non quand même pas, mais c'était un agréable passage.