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#844435
Dimanche 20 février 2011
CICLISMO - CARRETERA
La Baule-Escoublac La Baule-Escoublac cosniweb
Creado el 19/2/2011
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Descubre este recorrido de bicicleta de 69 km cerca de La Baule-Escoublac. Presenta un desnivel acumulado de más de 360m.
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Unas palabras del autor
Nota dejada por
cosniweb
<p>
Travail de côte :</p>
<ul>
<li>
échauffement : 35' soit 16 km</li>
<li>
1ère série de 9 montées : 45'</li>
<li>
parcours de 25 km allure progressive : 45'</li>
<li>
2ème série de 9 montées : 45'</li>
<li>
retour au calme : 15'</li>
<li>
<b>Total : 3h</b> (ou 2h15 pour ceux qui zappe la 2ème série de côte)</li>
</ul>
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