Interval-Training NATURE

CICLISMO - STRADA

Rhuis Rhuis

Creato il giorno 12/4/2012

0 recensioni

0 foto

Scopri questo percorso in bicicletta di 2,5 km vicino a Rhuis.

Foto del percorso

L'autore non ha ancora aggiunto foto a questo percorso

Condividi la tua esperienza con delle foto scattate lungo questo percorso! Contatta l'autore per suggerire le tue immagini e rendere vivo questo itinerario per altri appassionati.

Introduzione dell'autore

Nota lasciata da

      conseil de "Daniel" (à faire en semaine) :

Venir à ROBERVAL en vélo (échauffement).

Circuit à faire 5 fois.

C'est de" l'interval-training".

La cote depuis la chapelle jusqu'à la D100 doit être faite "à fond la caisse".

La coupure de l'effort se fait pendant la descente et la partie plate jusqu'à la chapelle...... Et c'est reparti pour 4 fois.

Objectif :
. Augmenter la puissance critique					
. Augmenter la puissance du métabolisme aérobie					
. Augmenter la performance en C.LM et en montagne					
. Augmenter le travail des muscles respiratoires					
. On cherche à repousser l'organisme dans ses derniers retranchements

Recensioni degli utenti (0)

Ti è piaciuto un posto in particolare? Perché non condividere la tua esperienza con gli altri? Lasciando una recensione, puoi aiutare la comunità OpenRunner a scoprire luoghi incredibili o evitare delusioni. Non esitare a condividere le tue sensazioni, puoi fare la differenza!