FARTLEK 500

TRAIL RUNNING

Saint-Régis-du-Coin Saint-Régis-du-Coin

Creato il giorno 16/1/2019

0 recensioni

0 foto

Scopri questo percorso in trail di 0,5 km vicino a Saint-Régis-du-Coin.

Foto del percorso

L'autore non ha ancora aggiunto foto a questo percorso

Condividi la tua esperienza con delle foto scattate lungo questo percorso! Contatta l'autore per suggerire le tue immagini e rendere vivo questo itinerario per altri appassionati.

Introduzione dell'autore

Nota lasciata da

       Distance: 460 m.
 Dénivelé: 30 m.
 Description : Composé d’une côte, d’une zone
plane et d’une descente. Cette piste enchainée sur un temps compris entre 5 et 20 minutes (en une ou plusieurs répétitions), permet une adap- tation musculaire aux enchainements montée/ descente rencontrés en trail. Elle peut égale- ment servir à travailler sa technique de course (amplitude de foulée par exemple). L’intensité de travail est ici haute et doit être maintenue cons- tante pendant toute la durée de cet exercice.

Recensioni degli utenti (0)

Ti è piaciuto un posto in particolare? Perché non condividere la tua esperienza con gli altri? Lasciando una recensione, puoi aiutare la comunità OpenRunner a scoprire luoghi incredibili o evitare delusioni. Non esitare a condividere le tue sensazioni, puoi fare la differenza!