Lescar –Laroin –vallée de Hies – chemin du Couday –on rejoint la route de la chapelle de rousse – descente –montée sur St Faust  par la côte de l’église - crête jusqu’à la route de Gan - Lasseube – descente sur Lasseube - Lacommande - Cuqueron - Monein - Lahourcade - Lagor - Abidos - Artix - Chemin de Balagué - Labastide Montréjeau - resté sur le chemin du haut - puis Aussevielle - Poey de Lescar - Lescar